El Jiu-Jitsu Brasileño (BJJ) es un arte marcial y deporte de combate centrado en la lucha en el suelo, el control de posiciones y las sumisiones. Su objetivo es neutralizar a un oponente usando técnica y estrategia, más que fuerza bruta, lo que lo hace accesible para personas de todas las edades y condiciones físicas.

El BJJ mejora la resistencia cardiovascular, la fuerza, la flexibilidad y la coordinación. Además, fortalece la disciplina, reduce el estrés y fomenta la resiliencia mental. Entrenar con regularidad también ayuda a mantener un peso saludable y a mejorar la postura.

Está comprobado que el BJJ desarrolla la motricidad, la coordinación y la confianza en los niños. Les enseña respeto, autocontrol y trabajo en equipo, en un entorno seguro y supervisado. También fomenta hábitos saludables desde una edad temprana

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